घर—घर पहुंचायें ध्यान एवं प्राणायाम- अचल हरीमूर्ति

 

आमिर, देवल ब्यूरो ,जौनपुर। अन्तरराष्ट्रीय योग दिवस की तैयारियों के क्रम में अधिक से अधिक योग प्रशिक्षकों को प्रशिक्षित किया जा रहा है। पतंजलि योग समिति और आयुष विभाग के संयुक्त तत्वावधान में विभिन्न तहसीलों के साथ ब्लाक एवं न्याय पंचायत स्तर पर योग प्रशिक्षण शिविरों को आयोजित किया जा रहा है। लोहिया पार्क स्थित परिसर में योग शिक्षकों को प्रशिक्षित करते हुये पतंजलि योग समिति उत्तर प्रदेश के सह राज्य प्रभारी अचल हरीमूर्ति ने बताया कि आज रोगों का प्रसार अपने चरम सीमा पर पहुंच गया है और जन—जन तक योगाभ्यास को पहुंचाकर ही रोगों पर लगाम लगाया जा सकता है। मनोदैहिक स्वास्थ्य को ध्यान और प्राणायामों के माध्यम से ही संतुलित किया जा सकता है, इसलिये हर व्यक्ति को सुव्यवस्थित ढंग से इस विधा में पारंगत होकर स्वयं के स्वास्थ्य को सर्वोत्तम बना सकता है। मानसिक असंतुलन के कारण बहुत ही कम उम्र के बच्चों में बढ़ती नशा की लत बहुत ही चिंताजनक है। यदि बचपन से ही बच्चों को आसन, ध्यान और प्राणायामों का नियमित अभ्यास कराया जाये तो ऐसी समस्याओं से निजात पाया जा सकता है। श्री हरीमूर्ति ने बताया कि लम्बे समय तक ध्यान और प्राणायामों के अभ्यासों से शरीर के भीतर सभी तंत्रों में आक्सीजन और रक्त का प्रवाह बहुत ही सुगमतापूर्वक होने लगता है। साथ ही मन, चित्त, चेतना और भावनाओं को पूरी तरह से संतुलित हो जाता है, इसलिए भस्त्रिका, कपालभाति, अनुलोम-विलोम, भ्रामरी और उद्गगीथ प्राणायामों के साथ लम्बे समय तक ध्यान और प्राणायामों के अभ्यासों से पाचन तंत्र और श्वसनतंत्र के साथ सभी तंत्रों पर बहुत ही सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।इस अवसर पर योग प्रशिक्षक अरविन्द यादव, अर्जुन सिंह, त्रियंबकम मिश्रा, विकास यादव, दीपक मौर्य, सुप्रिया, क्षमा सिंह, एसके यादव, राजन सिंह, विरेन्द्र यादव, डा. नरेन्द्र यादव, रजनी साहू, रामलवट यादव, कृष्ण कुमार, विवेक तिवारी, बीरा यादव, विवेक तिवारी सहित तमाम योग शिक्षक उपस्थित रहे।